韭菜的营养价值:1,韭菜味咸，性平,男人吃韭菜，女人吃莲藕，有健脾开胃、补肾缩尿、健脾和胃、益血生肌的作用,因此，女性多吃莲藕尤其有益,男人吃韭菜，女人吃莲藕，确实有助于那个,莲藕是女性夏季的首选,所谓“男不离韭菜，女不离藕”，就是男人多吃韭菜，女人多吃藕，对身体好。
所谓“男不离韭菜，女不离藕”，就是男人多吃韭菜，女人多吃藕，对身体好。中医认为韭菜味咸、性平，有温中行气、补虚益阳的功效。所以又叫“壮阳草”。此外，韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、β胡萝卜素等营养成分。具有增进食欲、提高免疫力、杀菌消炎的作用。同时也有助于调节血脂。适量食用对高血压、冠心病、高血脂也有好处。但是吃多了会上火，不容易消化。建议成年男性每次服用一至两次左右。莲藕是女性夏季的首选。主要原因是莲藕富含铁、钙、植物蛋白、维生素、淀粉等微量元素，能补益气血，可用于治疗热病。尤其是生莲藕，具有清热除烦、止渴止血的功效。但产妇不宜过早食用生莲藕，产后1~2周食用为宜。
男人吃韭菜，女人吃莲藕，确实有助于那个。(1)韭菜有健脾开胃、补肾利尿的功效。(2)莲藕有健脾和胃、益血生肌的功效。男人吃韭菜，女人吃莲藕，有健脾开胃、补肾缩尿、健脾和胃、益血生肌的作用。韭菜的营养价值:1。韭菜味咸，性平。归脾、肾经。具有健脾开胃、补肾利尿的功效。主治:脾胃气虚，饮食减少，肾虚，尿频等症。2、莲藕味凉，味甘。能清热生津，凉血止血。熟温，有健脾和胃、益血生肌的功效。
3、男性多吃韭菜,女性多吃藕,各有什么好处?韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、烟酸、胡萝卜素等营养成分。具有增进食欲、提高免疫力、杀菌消炎的作用，同时也有助于调节血脂，适量食用有利于高血压、冠心病、高血脂。此外，由于韭菜含有较多的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌，莲藕对所有显示出血的疾病都有好处。女性因其特殊的生理功能，更容易患“血证”，因此，女性多吃莲藕尤其有益。因为莲藕性寒，容易阻碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、便溏的人不宜生吃。
