1，微信运动1万步约等于5英里(5英里=8.04672公里)，10000步×步幅=-2,如果是一万步，大概就是6~7万步1公里那样；以个人一周步行数据为例，一周内累计步行25.1公里，总步数36970步,微信1万步大约是5英里(5英里=8，4672公里)。
微信运动一万步相当于走6，6~8，3 公里。微信 1 万步大约是5英里(5英里=8，4672 公里)。计算方法:1步x你的步幅= 公里数。你的步幅=可以直接测量或计算。女:413x身高，男:415x身高。以一步7米计算1万步约7米，即7 公里。女生平均步速. 5m左右，一万步5m左右。
1，微信运动1 万步约等于5英里(5英里=8.04672 公里)，10000步×步幅=-2。2.对于成年人来说，日常行走的每一步大约是60 ~ 70cm长，距离是巨大的。如果是一万步，大概就是6~7 万步 1 公里那样；以个人一周步行数据为例，一周内累计步行25.1 公里，总步数36970步。按(36970/25.1)换算，大致相当于1472步公里走；然后再换算回一个万步 公里数(10000/1472)大致就是每万步 6.79 公里
7 公里.微信 10000的台阶大约是5英里。10000步x你的步幅= 公里 number。取0.7米的一步为1万步约7000米，即7 公里。作为参考，可以选择比较大的室内地砖，一般是0.5长宽。据统计，完成第一个万步大约需要一个半小时，可以分早中晚三个时段，效果一次比一次好。科学家建议第一万步最好走400~600步，有气喘吁吁的感觉。400~600步大约是400米，也就是标准跑道的一圈。如果有操场，绕跑道跑；如果没有操场，就按时间跑，完成规定的任务。快走完之后，可以慢慢走，休息一下。
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