2.鬼舞对腿部力量要求很高,由于其节奏快，动作幅度大，脚下摩擦力太大会增加舞者的负担，尤其是在红毯上跳舞时,穿光滑的舞鞋，用腿使劲跳,先练几步，再逐步延伸,从近处看，我还在原地跑步,从远处看，我在跑步,1.跳鬼步跳舞需要运动服装，紧身最好,看到别人跳鬼步跳舞，我好羡慕。
穿光滑的舞鞋，用腿使劲跳。1.沙狐舞又称墨尔本鬼舞，是一种力量舞。这是一种洗牌舞，动作快速有力，音乐强劲有力，充满动感活力，现场渲染非常棒。2.鬼舞对腿部力量要求很高。由于其节奏快，动作幅度大，脚下摩擦力太大会增加舞者的负担，尤其是在红毯上跳舞时。3.所以建议减少动作的复杂程度，穿上平底鞋在红毯上抬高，控制腿部力量。
2、鬼步舞的基本跳法看到别人跳鬼步跳舞，我好羡慕。从远处看，我在跑步，从近处看，我还在原地跑步。伴随着爆炸性的音乐和手势，我看起来像迈克·杰克逊，但我的腿就是不听使唤，后来有人指出，基本步骤其实很简单。1.跳鬼步跳舞需要运动服装，紧身最好，一定要穿运动鞋。2.先抬起右脚，同时，左脚向后垫，3.放下右脚，同时向后伸展左脚。同时做这件事，4.抬起左脚的同时，向后垫右脚。5.放下右脚，向后伸展左脚，6.以较慢的速度从左到右交替练习。刚开始走路会很迷茫，先练几步，再逐步延伸。7.从慢音乐开始，练习一段时间后换成快音乐。
